Изтъргване на езика

Какво е Нася?

Какво е това

Този аюрведичен ритуал комбинира изтъргване на езика в комбинация от пиене на топла вода, това е идеално започване на деня. Това най- лесният начин за няколко минути само да отведем токсининте от устата, да се стимулира храносмилането и нежно събижда тялото.

Как се прави

1. Изтържи езика 5-7 минути на ден с метална стъргалка (меден или неръждаем). Започни със задната часта на езика и бавно придвижи към предната. Изплакни с вода.

2. Изпий чаша топла вода, с лимон или чиста , според конституцията.

Кога да се прави

• Най - добре веднага след събуждане преди да си измиете зъбите.

• По възможност всеки ден

Настройка спорад дошата

• Вата: Добави парче джинджифил или джинджифил на прах към топлата вова

• Пита: Използвай чиста водаr или алое вера

• Кафа: Добави лимон, джинджифил или щипка кайен

Защо е полезно

• Изчиства налепа от бактерии върху езика

• Стимулира храносмилателния огън

• Събужда жаждата ни

• Против лош дъх и сухота на езика

• Изостря сетивата ни за вкус