Как да се справим с афта в домашна обстановка?

Какво е Нася?

Естествени средства за лечение на афти в устата: Излекувайте болезненото място у дома!

Афтите в устата може да изглеждат малки и незначителни, но болезненото схващане и дискомфортът, които причиняват, могат да изкарат всеки извън нервите. Не помага и фактът, че правят храненето, пиенето и дори говоренето трудни. Горещата храна, нараняванията в устата, например от лошо прилепнали протези, и ухапването на вътрешната страна на бузата могат да причинят афта. Също така могат да ги предизвикат гените ви, стресът или определени хронични заболявания като възпалителни заболявания на червата или цьолиакия. Хормоналните промени, като тези, наблюдавани по време на бременност, също могат да бъдат провокиращ фактор. Колкото и неприятни да са, афтите обикновено не са сериозни и обикновено изчезват сами в рамките на няколко седмици. Междувременно, някои естествени средства могат да ви помогнат да се справите с тях, да облекчите болката и да ускорите възстановяването. Лесно е да се объркат афтите с два други състояния, затова преди да започнете някое от тези средства, уверете се, че нямате:

• Лихен планус: Ако имате много язви в устата си, това може да се дължи на медицинско състояние като болестта орален лихен планус. Може да доведе до обрив по краката и ръцете, докато хората с орален лихен планус получават дантелоподобен бял рисунък вътре в бузите си. Домашните средства за лихен планус са доста различни от изброените тук.
  
  Студени рани: причинени от вируса на херпес симплекс, студените рани са силно заразни, болезнени малки мехури по устните, около устата и дори по венците, устата или гърлото. Мехурчетата често се предхождат от усещане за парене, мравучкане или сърбеж, и възможно треска, болно гърло или подути жлези. Студените рани изискват отделен начин на лечение.

1. Изплакнете със солена вода

Прост и ефективен лек за язва в устата е солената вода. Разтворете 1 чаена лъжичка сол в чаша вода и изплакнете устата си преди да изплюете водата. Солената вода има антисептични и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при афти.

2. Опитайте гаргара с градински чай

Кулинарната билка салвия също може да работи чудеса, ако имате афти, и всъщност традиционно е използвана като средство за лечение на това състояние. Тя има антибактериални и стягащи свойства, които помагат за справянето с тези неприятни язви и подпомагат тяхното заздравяване. Пригответе силен чай от салвия и го използвайте като гаргара два до три пъти на ден за облекчение.

3. Изплакнете с разтвор от сладък корен

Вода за уста от сладък корен може да бъде точно това, от което се нуждае устата ви, за да излекува язвите. Едно изследване установи, че хора с афти, които използвали вода за уста с тази билка, изпитали значителни ползи – 75% от участниците установили, че афтите се подобряват с 50 до 75% в рамките на един ден. До третия ден те били напълно излекувани. Добавете 200 mg деглициризинован (DGL) сладник в 200 ml топла вода и разбъркайте добре. Използвайте този разтвор като вода за уста четири пъти дневно, докато се излекувате. Уверете се, че жабуркате разтвора няколко минути, за да има време да подейства.

4. Постави мед

Ето едно често срещано средство за язви в устата, което е налично почти във всяко домакинство! Този подсладител е добре известен със своите антибактериални и заздравяващи раните свойства. В едно проучване участниците нанасяли мед върху афти четири пъти дневно в продължение на пет дни. Медът не само помогнал за облекчаване на болката и зачервяването от язвата, но и намалил размера на язвите.

5. Използвайте паста от куркума

Куркумата често се използва в общностите в Югоизточна Азия за заздравяване на рани. Мощно антиоксидантно съединение, наречено куркумин, което присъства в тази подправка, е известно, че има антибактериални, противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Едно изследване разгледа ефекта на гел, съдържащ 2% куркумин, върху язви в устата. Нанасянето на този мехлем значително намали размера на устните язви, както и болката, в сравнение с плацебо. Можете също да опитате нанасяне на гъста паста от куркума на прах и вода с памучен тампон за лечение на афти. Измийте след 15–20 минути.

6. Опитайте вода за уста с лайка

Лайка е друго растение, известно със своите лечебни свойства. Пригответе силен чай и гаргарирайте с него устата си три до четири пъти дневно, за да лекувате афти. Флавоноидите като лутеолин, апигенин и кверцетин, съдържащи се в това растение, му придават противовъзпалителни свойства. Те позволяват на билката да успокоява лигавицата на устата ви.

7. Нанесете с тинктура от смирна

Смирната традиционно се е използвала за справяне с дразнения в устата. Тази смола има лечебни свойства и може да облекчи афти. Тъй като миррата е доста лепкава, не е възможно да се приготви чай от нея. Но можете да нанесете тинктурата върху афта. Традиционните лечители също препоръчват да се смеси 4 мл тинктура с вода и да се жабури в устата като вода за уста.

8. Избягвайте пасти за зъби с натриев сулфат

Виновна ли е пастата за зъби за вашите афти? Проучванията показват, че натриевият лаурилсулфат, който е детергент, присъстващ в някои пасти за зъби, може потенциално да причинява афти. Смята се, че това се случва чрез премахване на защитния слой муцин в устата ви. Едно проучване установи, че просто използването на паста за зъби без натриев лаурилсулфат за 3 месеца намалява средния брой на афтите при участниците от 14,3 на 5,1.

9. Уверете се, че приемате достатъчно витамин B, цинк и желязо

Ако постоянно се борите с язви в устата, е добра идея да се изследвате за възможни основни причини. Изследвания показват, че хората, които често получават афти, могат да имат недостиг на витамини от група B, цинк, фолиева киселина или желязо. Затова, ако установите, че това се случва често, направете изследвания, за да прецените дали ви липсват някои от тези жизненоважни хранителни вещества. Можете също така да увеличите консумацията на храни, богати на тези вещества, за да избегнете язви в устата.

Източници на цинк са стриди, птиче месо, млечни продукти и пълнозърнести храни.

Източници на желязо са месо, бели бобови зърна, спанак, кестенови бобови зърна, морски дарове и птиче месо.

Витамините от група B могат да се набавят чрез здравословна и балансирана диета, съдържаща пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Витамин B12 и фолатът са специфично идентифицирани като полезни за хора, склонни към язви в устата. Витамин B12 трябва да се набавя от животински източници като сирене, мляко, месо или яйце, а фолат – от зелени листни зеленчуци, бобови растения, ядки и семена.

Посетете лекар, ако

Вашата устна язва не заздравява дълго време (3 седмици). Въпреки че е рядко, язва, която не заздравява, понякога може да е признак на рак. Винаги е добра идея да я прегледате.
Получавате повтарящи се устни язви.